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要注意(🥙)调整(💥)心态。考前紧(🎣)张是正常的(de )，但要保持冷(🌯)(lěng )静和(🍱)自(🤢)信。可(kě )以通过放(🔟)松训练、呼吸(🍪)法等方式缓(huǎn )解(jiě(🤫) )紧张情绪，保持(😂)良好的状态(🥤)(tài )。

每(mě(⤴)i )当我陷入人生低谷(gǔ )，我就会重看宫(🕧)崎骏给(🌨)(gěi )出的解(⌛)法：